Como Evitar El Estreñimiento

Muchas personas sufrimos de estreñimiento lo cual es muy preocupante hoy en dia ya que en estos tiempos se han detectado muchos casos de personas con cáncer al colony estos en la mayor de los casos se origina al escremento o suciedad que almacenamos sin poder expulsarlo esto produce ciertos gases toxicos en el estomago , los cuales hacen que nuestra piel por dentro se pudra y esto genere el cáncer el cual se ah llevado muchas vidas de las personas a nivel mundial, esto puede tener muchas hipótesis de origen , como el estrés , el consumo de contenidos con mucha masa o harina , el poco consumo de ensaladas y verduras , frutas , y en muchos casos el consumo del agua que es tan importante.

Comenzamos por el consumo de comidas chatarras , como lo hablamos en un post anterior , estas comidas basadas en harinas es dañino para la salud porque , estas una vez consumidas y digeridas dificultan el trabajo del intestino grueso el cual queda atorado y evita el desenso de las eses o defecación, estos nos origina sentir el estomago pesado mal aliento , pesadez entre otras cosas mas.

Es muy desesperante tener estos síntomas porque no sabes que hacer y recurres a cualquier método para que esto termine, pero la verdad que muy pocos son verdaderamente efectivos y nos dan ese tipo se satisfacción.

Otro causante es los síntomas de estrés el cual nos da por la preocupación , o los diferentes problemas que tenemos el cual hacen que bajen nuestras defensas y no dejen trabajar correctamente a nuestros intestinos el cual origina que nuestro intestino se tiemple y deje de cumplir su función , es estos casos un laxante y un baño de agua caliente seria de ayuda .

Lo recomendable consumir para este tipo de casos es :

Yougurt

Verduras

Comerce un latano en ayunas

Jugo de tamarindo bien cargado

Y hacer mucho ejercicio

Como Evitar Los Hongos En Los Pies

Bueno en general todas las personas en algun momento sufrimos de este hongo que se muestra en nuestros pies y no origina una cierta picazon y ciertos granitos rojos los cuales la verdad nos canusan molestia y en muchos casos esto se debe al calor que se somente el pie al estar mucho tiempo en media y zapatillas y no dejar respirar adecuadamente a la piel del pie , tambien se debe a la humedad absorvida por el pie y ah ciertas bacterias que nos contagian cuando caminamos descalzos, son muchos los casos en lo que podemos encontrar hongos en los pies y esto se debe a que no tenemos cuidado ni la precaucion necesaria.

En la ayoria de casos se debe a la humedad o cuando nos metemos a bañar sin usar cierto tipo de proteccion una vez de pisar el suelo , las bacterias de tus amigos o familiares no siempre son compatibles con las tuyas esto origina elcontagio del hongo en tus pies , recomiendo usar sandalias de baño antes de bañarse .

Otro motivo es el sudor del pie ya que aveces se encuentra a ciertas temperaturas fuertes del sol y el pie se e encerrado mucho tiempo por las medias y zapatillas el cual atiende a sudar , , y si no tienes ya higiene necesaria esto tambien ocaciona el hongo.

no usar las prendas de otra persona , hablo de las medias el cua nos ponemos diariamente ya que esto tambien puede dar origen a esto , colocarse tacto para evitar que e pie sude o alguna crema rehidratante para mantenerlo fresco y libre de humedad .

TEN UNOS PIES LIMPIOS Y SANOS Y EVITARAS LOS MOLESTOSOS HONGOS EN LOS PIES

Ampoyas o Heridas en la Boca Aqui Las Consecuenicas

Las llamadas “ ampoyas o heridas en la boca “ son originadas por algún consumo de ciertas comidas , como por ejemplo el aji , o el higiene bucal que puedas tener tu diariamente si cumples con ese proceso , otro ejemplo podría ser que tenemos el estomago sucio , otro ejemplo también tenemos  es el calor del cuerpo o en el ambiene que estemos que originas este tipo de problemas en nuestro sistema bucal.

En primera acción consumir aji , ai personas que son suseptibles a este injerto , a la hora de consumir nuestros alimentos muchas personas usamos el aji para nuestras comidas ya sea por costumbre o por nuestro gusto , pero nuestro cuerpo al consumirlo sufre una complicación como una alergia la cual origina esto.

Otro de los problemas puede ser que tenemos el estomago sucio y nuestro cuerpo desfoga como una alerta , saliéndonos estas heridas en la legua y paredes de la boca , como dije anteriormente lo recomendable es purgarse , para eso existen remedios caseros que son recomendables para el adulto , como la hoja de zen y el aceite de tortuga que ayuda a eliminar ciertas impurezas del estomago y pder acabar con las ampoyas y el mal aliento , ojo no es recomendabe para menores de edad porque puede tener efectos secundarios ya que estos remedios son muy fuertes y pueden causar otro tipo de complicaciones , lo mejor si es un niño es ir al doctor o comprar un laxante acorde a su edad

Y por ultimo no olvidarse del higiene bucal que tenemos que hacerlo todos los días de la semana 3 veces al dia que es lo recomendable después de cada comida ya que si no es asi esto origina bacterias que pueden originas estas heridas ya que perdemos las defensas y nos atacan constante mente , o recomendable es tener una pasta dental y un enjuage bucal , para prevenir esto

NO OLVIDES QUE LO MAS IMPORTANTE ES CONSERVAR UNA BOCA LIMPIA Y SANA , Y MOSTRARLA CON UNA SONRRISA LIMPIA Y SANA

Consejor Para Combatir La Resaca En Unos Minutos

Muchas personas después de beber mucho alcohol , siente el malestar de la llamada “ Resaca “ y es que al consumir alcohol , nuestro cuerpo sufre ciertos síntomas de mareo ya que nuestra sangre se ve implicada , hasta llegar al cerebro esto origina un leve mareo el cual en algunos casos origina bomitos y malestar del cuerpo.

Cuando consumimos alcohol perdemos sales minerales y nos deshidratamos , a tal punto de que esto nos origina unas ganas de consumir agua , liquido que nuestro cuerpo pierde al consumir bebidas alcoholicas , lo recomendable es rehidratarse , para eso existen las bebidas rehidratantes los cuales repodran lo que nuestro cuerpo perdió , otra cosa que es tambie muy recomendable es consumir algún tipo de comida ya que si ingerimos alcohol con el estomago vacio , esto puede deteriorar las paredes de nuestro sistema digestivo , lo mas dañino en estos casos es consumir cierto tipo de alcohol como es el ron , tequila , o ciertas bebidas que sean muy fuertes para el organismo.

Lo mas aconsejable es tomarse una pastilla para el malestar , esperar que haga efecto y darse un baño con agua fría para refrescar el cuerpo y tratar de seguir con nuestra rutina , ahora tenemos que prevenir el consum de alcohol adulterado ya que esto puede ser muy letal para el organismo.

Otra cosa a la hora de estar consumiendo estas bebidas alcoholicas lo mas recomendable es no fumar ya que el humo del cigarro atiende a mariarte mas rápido ya que el consumo de la nicotina adormece a las células del cerebro es por eso que aveces actuamos diferente al consumir estos productos.

CUIDA TU VIDA EVITA EL CONSUMO DE ALCOHOL A MENORES DE EDAD ASI AYUDAS A UN FUTURO MEJOR